Naplánovali jste si dietu, ale bojíte se všemožných podvodných produktů? Chcete zhubnout zdravě, udržitelně a bez drastických diet? Pak si dávejte pořádný pozor na to, odkud budete čerpat informace. Kde se dozvíte ověřená a podložená fakta?
Nevěřte nesmyslům
Výživa a diety jsou dvě ohromně populární témata, která jsou plná podvodníků, nepoctivců a nemorálních influencerů. Ti se vám budou neustále snažit podsouvat podvodné produkty, které přinejlepším provětrají vaši peněženku. Přinejhorším vám zničí zdraví. Tomuto tématu se věnuje například vzdělávací projekt Institut moderní výživy, jehož zakladateli jsou Lukáš Roubík a Miloslav Šindelář. Tito vystudovaní odborníci na výživu bojují s nepoctivými prodejci, firmami a influencery, přičemž dokonce vyhráli již několik soudních sporů.
V tuto chvíli vychází jejich zbrusu nová kniha Moderní hubnutí, jež na základě vědecky podložených faktů ukáže, jakým mýtům ohledně výživy nesmíte věřit. Představí vám naprosté stravovací základy a s pomocí faktů, tabulek a grafů vás naučí sestavit si opravdu vyvážený a funkční jídelníček složený ze všech důležitých makro i mikroživin. Díky tomu se vydáte na cestu hubnutí bez drastických diet, nebudete si muset kupovat kdovíjaké produkty, a hlavně si nově získanou hmotnost dlouhodobě udržíte (žádné jo-jo efekty). Co vše vám nabízí kniha Moderní hubnutí?
Nejkomplexnější úvod do stravy v Čechách
Moderní hubnutí vám jednoduchou a čtivou formou představí například kapitoly – „Informační chaos v oblasti zdravé výživy, redukčních diet a hubnutí“, „Proč redukční diety a hladovky dlouhodobě nefungují?“ nebo „Co je skutečně důležité pro hubnutí a úspěšné zhubnutí?“. Kompletní výčet kapitol a náhled knihy objevíte na webových stránkách populárního e-shopu Ronnie CZ.
