Kotvičník zemní (neboli tribulus terrestris) je rostlina, jejíž kořen a plody se v ájurvédské medicíně používají pro podporu mužského libida a celkové vitality. Stejně tak se používá v tradiční čínské medicíně a podle všeho má pozitivní dopad na sexuální dysfunkce nejen u mužů, ale i žen. V následujících řádcích se na tuto mocnou bylinu podíváme podrobněji.
K čemu kotvičník zemní slouží a proč jej užívat?
Kotvičník zemní se používá v tradiční čínské medicíně k řešení problémů se zrakem, dále pak na otoky, žaludeční potíže či už zmíněné sexuální dysfunkce. Zároveň má pevné místo v ájurvédské medicíně, která kotvičník zemní vnímá jako léčivo na impotenci a neplodnost, dále i na urogenitální poruchy, kardiovaskulární onemocnění, záněty či chronické bolesti.
V bylině se nachází více než 70 sloučenin, a tím se tribulus terrestris zařazuje mezi nejčastější steroidní saponiny a flavonoidy obsažené v kořeni i plodech rostliny. S velkou pravděpodobností jsou z velké části zodpovědné za antioxidační, protizánětlivé, antibakteriální a neurologické vlastnosti.
Proč kotvičník užívat?
Kotvičník má afrodiziakální vlastnosti, ba dokonce existují i studie, které potvrzují, že kotvičník zlepšuje sexuální touhu, zvyšuje sexuální uspokojení a eliminuje příznaky erektilní dysfunkce u mužů. I ženy si přijdou na své, protože tato bylina zvyšuje libido také u něžného pohlaví. Kotvičník se tedy užívá velice často jako přírodní afrodiziakum bez vedlejších účinků.
Pokud pomineme pozitivní vliv na sexuální život, pak kotvičník má příznivý dopad na snížení krevního tlaku a cholesterolu. V neposlední řadě pomáhá snižovat hladinu glukózy v krvi u lidí s cukrovkou.
Pro koho je kotvičník vhodný?
- Pro muže i ženy se sníženou chutí k sexuálním aktivitám,
- osoby se slabším imunitním systémem,
- muže v pokročilém věku, které trápí nějaká sexuální dysfunkce,
- sportovce, kteří chtějí podpořit sportovní výkon,
- osoby s kardiovaskulárními problémy.
Je kotvičník škodlivý?
Podle doposud vydaných studií kotvičník zemní nemá žádné výrazné nežádoucí účinky. Nemusíte se tedy bát škodlivosti, ale samozřejmě se doporučuje dodržovat optimální dávkování, protože i nadměrné užívání bylinek se pak může minout účinkem.
Jak užívat kotvičník zemní?
Kotvičník je dostupný v několika různých formách, přičemž velice oblíbený je čaj z této byliny, který se využívá pro podporu vitality. Jestliže nemáte rádi bylinné odvary, pak je k dostání kotvičník ve formě extraktu v kapslích nebo jako kapky.
Standardní doporučená dávka kotvičníku se pohybuje mezi 750 až 1 500 mg denně. Výše dávky závisí ale na mnoha faktorech, a to zejména na tělesné hmotnosti, kondici, zdravotním stavu či intenzitě fyzické aktivity. Kotvičník by se měl používat jen krátkodobě, kdy je doporučené používání po dobu čtyři týdnů, po nichž následuje týdenní pauza.
